발이 중요한 이유와 발에 꼭 필요한 시다스 인솔

발의 중요성에 대해 알고 계신가요? 발의 아치가 조금 틀어지게 된다면 밑에서부터 점점 위로 몸이 틀어지게 된다고 해요. 발이 틀어지게 되면 무릎, 골반, 허리에 영향을 미쳐 틀어진다고 해요. 인솔이라는 발의 아치에 안정성과 균형을 맞춰주는 인솔을 만들고 있는 시다스라는 브랜드가 있어요. 발의 중요성과 발에 꼭 필요한 시다스 인솔에 대해 알아볼게요.

 

순서 1. 발이 중요한 이유    1-1. 오랜 기간 사용한 발의 변형    1-2. 발의 기능    1-3. 발의 아치 2. 시다스 인솔    2-1. 시다스 인솔의 기술    2-2. 시다스 인솔의 기능    2-3. 시다스 인솔의 다양함

 

1. 발이 중요한 이유

발목은 족저굴곡과 족배굴곡으로 움직일 수 있으며 거골하 관절은 내반과 외반으로 움직일 수 있어요. 발의 족배굴곡과 외반 움직임을 합하면 회내가 되고 발의 족저굴곡과 내반 움직임을 합하면 회외가 돼요. 이로 인해 발의 아치가 무너진 상태로 지면을 밟거나 패달을 밟을 경우, 과도한 회내 전환이 발생하게 돼요. 이와 같이 신체는 유기적으로 연결된 사슬과 같은 구조를 가지고 있기 때문에 발에서의 변형은 단순히 발에 머무르지 않고 발목과 무릎을 통해 다른 변형을 일으키며 정렬이 틀어진 상태로 관절을 계속 사용하면 통증이나 부상을 초래할 수 있어요. 이와 같은 현상이 발이 중요한 이유예요. 조금 더 자세히 알아볼게요.

 

1-1. 오랜 기간 사용한 발의 변형

사람은 일평생 동안 약 18만 km를 걷는 것으로 알려져 있으며 이는 지구의 약 4바퀴 반 정도에 해당한다고 해요. 걷는 동안 발과 발목에는 체중의 약 3배의 압력이 가해지며 뛸 때는 체중의 약 7배의 압력이 발과 발목에 실리게 된다고 해요. 인체는 약 206개의 뼈로 이루어져 있으며 발에는 52개의 뼈가 있어 전체 뼈의 4분의 1을 차지해요. 뿐만 아니라 66개의 관절, 128개의 근육, 112개의 인대, 근막 등으로 구성되어 있어요. 게다가 발은 몸의 면적에서는 단 2%에 불과하지만 나머지 98%의 무게를 지탱하고 있어요. 발은 중요한 역할을 수행하여 체중을 효율적으로 분산시켜 몸을 보호하는데. 이는 아치의 존재로 가능하며 어쩔 수 없이 발을 오랜 기간 사용하는 사람은 발이 변형이 되는데 이때 발과 무릎관절을 포한하여 전신 관절에 영향을 주게 돼요. 

 

 

1-2. 발의 기능

• 직립보행
• 운동성과 지렛대의 역할
• 완충작용
• 말초신경의 고유수용성감각 정보를 뇌에 전달해 준다
• 자신의 체중과 하중을 흡수 및 분산시킨다
• 혈액순환의 펌프와 같은 역할을 한다

 

1-3. 발의 아치

발의 아치는 발바닥 안쪽이 활처럼 휘어진 형태를 가리켜요. 우리 발에 총 3개의 아치인 횡아치, 외측아치, 내측아치로 구성되어 있어요. 인간이 직립보행을 할 수 있는 것은 아치가 형성되고 발달한 결과예요. 실제로 원숭이의 발바닥에는 아치가 존재하지 않아요. 아치의 형성은 직립보행을 하는 인간에게 밸런스 유지와 걷거나 뛰는 등의 운동에서 큰 역할을 해요. 발은 자세를 유지하기 위한 안정성, 움직일 때의 힘의 전달, 충돌 및 충격의 흡수와 같은 큰 기능을 수행해요. 내측아치의 높이에 따라 주로 3가지 유형으로 구분되며, LOW 아치, MID 아치, HIGH 아치로 분류돼요. 

 

발의 아치 종류

 

2. 시다스 인솔

하와이 해변에서 모래 위의 발자국을 보고 발에 맞는 인솔을 제작하면 좋겠다는 아이디어를 떠올려 시다스가 탄생했어요. 인솔은 신발의 깔창을 얘기하는데 시다스의 인솔은 스키부츠를 시작으로 일반인들의 발의 모양에 최적화된 인솔을 제작하게 됐어요. 지금의 시다스는 모든 스포츠 타입, 모든 발의 유형에 최적화된 제품과 혁신을 제공하고자 헌신, 성과, 열성, 혁신이라는 4가지 기업 정신으로 노력하고 있다고 해요.

 

 

2-1. 시다스 인솔의 기술

• 아치플렉스 기술 : 시다스 맞춤인솔만의 아치플렉스 기술력은 발에 부드러운 탄성을 제공해요. 발의 원형을 유지하며 자연스러운 보행을 할 수 있도록 신체 부담을 최소화하고 아치를 지지해 주는 역할을 해주는 기술이에요.
• 다이내믹 쿠셔닝 젤 : 발의 임팩트 존에 배치된 젤 마이크로 버블 네트워크가 충격과 함께 점진적으로 발에 맞게 변형되어 탁월한 다이내믹 쿠션을 제공해요.
• 3D : 모든 발에 적합한 인체공학적 디자인 3D 인솔은 편안함을 제공해요.
• 3Feet : 높은 아치형, 중간 아치형, 높은 아치형 이렇게 3가지의 아치가 있는데 이에 맞게 적용하는 인속을 만들어요.
• Flash FIT : 이 기술은 단 몇 분 만에 각자의 발에 75% 맞춤화할 수 있는 기술이에요. 
• 커스텀 : 각각의 사람의 발에 맞추어 커스텀 제작이 가능하다고 해요.

 

2-2. 시다스 인솔의 기능

• 뒤꿈치 보정 
• 아치 밸런스
• 밀착감
• 힘의 분산
• 피로개선
• 부상예방
• 혈류개선

 

2-3 시다스 인솔의 다양함

 

 

차례대로 스키, 사이클, 런닝, 아웃도어, 축구, 골프 인솔을 판매하고 있어요. 이것 외에도 커스텀 제작할 수 있는 맞춤 인솔도 제작 판매하고 있고 일상, 어린이, 비즈니스에 맞는 인솔도 판매하고 있어요.

 

시다스 홈페이지

 

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이 글을 보고 난 후 발의 중요성을 알게 되셨다면 인솔을 그냥 지나칠 수는 없을 거예요. 자신에게 맞는 인솔을 제작하여 사용한다면 피로개선은 물론 관절의 건강과 균형까지도 좋아져 삶에 질이 올라갈 수 있어요. 이번 포스팅은 조금 길었네요. 이상 마칠게요. 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.

 

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